Die Gestalttherapie und Körpertherapie sind psychotherapeutische Verfahren, die den Menschen ganzheitlich als Einheit von Körper, Seele und Geist betrachten.
In schwierigen Lebenssituationen verlieren wir häufig die natürliche Fähigkeit der Selbstregulierung und Selbstheilung und den Kontakt zu unseren Bedürfnissen und Gefühlen. Dadurch können auf verschiedenen Ebenen Probleme und Blockaden entstehen, die z. B. zu körperlichen Beschwerden und Ängsten führen können.
Um wieder gut mit sich selbst in Kontakt zu kommen und die individuelle Entwicklung zu unterstützen, arbeite ich unter anderem mit den folgenden Methoden:
- Gespräche
- Imaginationen
- Körperwahrnehmung, Atemübungen
- Einbeziehung von Körperempfindungen
- Kreativer Ausdruck
- Aufstellungsarbeit
- u. a.
Das was ist, darf sein und alles in seiner Zeit. Ausgehend von dem, was sich im Hier und Jetzt zeigt, begleite ich Sie in der Gestalttherapie, Körpertherapie und Traumatherapie mit meiner wertschätzenden Grundhaltung respektvoll und mitfühlend
- in persönlichen Krisen- und Wachstumsphasen
- in Zeiten von Krankheit und Trauer
- bei Ängsten und Depressionen
- bei Beziehungsproblemen
- bei Wünschen nach Veränderung
- bei beruflichen Problemen, Burn-Out
- beim Abbau von emotionalem Stress
- bei der Verarbeitung von traumatischen Erfahrungen
In mein ganzheitliches Arbeiten ist ein ressourcenorientiertes stabilisierendes Konzept von Traumabearbeitung integriert.
Wir können unsere Vergangenheit nicht ändern, aber wir können lernen, die vergangenen Erfahrungen zu reflektieren und mit einem akzeptierendem und wertschätzenden Blick anzunehmen.
Dadurch kann Frieden und Heilung entstehen.